為了自己

不為了勉強迎合人而運動

也不為了跟流行而運動

純粹是為了自己

這種事做了是立刻回饋到自己身上的

 

覺得比以前能舉重物

腳也比較有力

可能跟深蹲和伏地挺身有關

莫名愛上伏地挺身耶!!

女生必須有一點胸肌來對抗地心引力

 

聽過一個老醫師的建議

跑步 健走 騎腳踏車都不能讓自己年老時免於跌倒 終身臥床之災

還是必須要有一點肌耐力才可以

 

我喜歡我的新電視 

可以一邊看一邊做些簡單的運動

想買家庭劇院了

也喜歡躺地上不會冰冰的和室舉啞鈴:D

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